Voor de ACTIEVE 55-plusser
IN BALANS IN BEWEGING
Beweegles en valpreventie voor 55-plusser. Geen minimaal niveau vereist.
BLIJF IN BALANS EN IN BEWEGING
Blijf jij ook ‘in balans in beweging’? Het is voor iedereen belangrijk in beweging te blijven, ook als je wat ouder wordt en de bewegingsvrijheid afneemt. Door actief te blijven wordt je niet alleen fitter, het vergroot ook je sociale omgeving.
De wekelijkse les ‘In Balans in Beweging’ zorgt dat je weer soepeler en zekerder kunt bewegen. Deze leuke groepsles is bedoeld voor actieve 55-plusser die zich fit willen blijven voelen. De les bevat een mix van gym, functionele training en val-vaardigheden.
In Balans in Beweging zit boordevol met leuke en uitdagende coördinatieve oefeningen, beweeg- en baloefeningen. Elke les trainen we valvaardigheden met oefeningen die ervoor kunnen zorgen dat je bij een val jezelf kan corrigeren (valbreken) en adequaat kunt reageren.
De oefeningen in de lessen zijn aangepast op de individuele mogelijkheden van de deelnemers. De lesstof is meteen toepasbaar in dagelijkse situaties.
- Soepeler en zekerder bewegen
- Voel je fitter en vergroot je sociale omgeving
- Oefeningen aangepast aan individuele mogelijkheden
- De lesstof is toepasbaar in dagelijkse situaties.
LOCATIE EN LESDAG
- Judo Yushi Hugo de Vriesstraat 56 in Nieuw-Vennep op vrijdagochtend van 10.00 uur – 11.00 uur
LESGELD
De betaling van het lesgeld vindt maandelijks plaats in de vorm van een abonnement.
- lesgeld is € 20,95 per maand (periode 1 september 2025 tot en met 31 augustus 2026)
- betaling vindt plaats via automatische incasso
- het abonnement is maandelijks opzegbaar met één maand extra opzegtermijn.
AANMELDEN EN KENNISMAKEN
Kennismaken kan vrijblijvend met een proefmaand (4 lessen voor 20 euro).
Meld je aan via onderstaand formulier.
Na je aanmelding nemen we contact op om een startmoment en introductie af te spreken.