Crossfitness

Crossfitness

Crossfitness is de ideale trainingsvorm als je op zoek bent naar een gevarieerde work-out, waarbij je niet met schema’s hoeft te werken en waarbij je binnen een uur een volledige training hebt gedaan in een uitdagend circuit!

 

De meest populaire groepsworkout

Crossfitness is altijd trainen onder begeleiding en combineert cardio, conditie- en krachttraining, atletiek en gymnastiek in een zeer leuke en intensieve fitnessroutine. Daarbij wordt gebruik gemaakt van veel losse fitnessmaterialen en ontstaat een zeer gevarieerde work-out. Tijdens de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en in hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De achterliggende filosofie is om niet te specialiseren in een specifiek onderdeel, maar om algeheel fit te worden. De speerpunten zijn coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Crossfitness bevordert algehele fitheid en is daarnaast ook voor wedstrijdsporters een goede aanvulling op hun trainingsprogramma, met het doel om een all-round atleet te worden.

Bijkomend voordeel is dat je niet met schema’s hoeft te werken en dat je altijd verzekerd bent van een gevarieerde training met een hoge ‘Fun-Factor’! Elke training kent een ‘work-out of the day’ met specifieke uitdagende oefeningen.

 

Zelfstandig uitvoeren

Bij een all-in abonnement bieden we de mogelijkheid om de crossfitnessroutine ook zelfstandig uit te voeren tijdens jouw eigen fitnesssessie. Door de combinatie van circuittraining met fitness kun je nog betere persoonlijke resultaten boeken.

Crossfitness Highlights
  • verbetering van functionele bewegingen
  • verbeter coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid
  • elkaar aanmoedigen
  • gevarieerde work-outs met veel fun
Schrijf in >

Schedule

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
19.00 - 20.00 Crossfitness19.30 - 20.30
Clark van Veen
Crossfitness19.30 - 20.30
Clark van Veen
Crossfitness19.30 - 20.30
Clark van Veen
20.00 - 21.00
Click on the class name to get additional info

dinsdag

woensdag

vrijdag

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
19.00 - 20.00 Crossfitness19.30 - 20.30
Clark van Veen
Crossfitness19.30 - 20.30
Clark van Veen
Crossfitness19.30 - 20.30
Clark van Veen
20.00 - 21.00
Click on the class name to get additional info

dinsdag

woensdag

vrijdag