Thuis trainen pupillen tot 10 en tot 12 jaar week 1

Een korte film voor pupillen die aan wedstrijdjudo doen in de leeftijd tot 10 jaar en tot 12 jaar met oefeningen die je thuis kan doen om fit te worden of te blijven.

I.v.m. met de Coronavirus kunnen we niet trainen op de judoschool. Vandaar dat we een set met oefeningen hebben samengesteld, zodat je thuis fit kan blijven. Als we dan weer de mat op kunnen, dan kunnen we meteen weer 'vlammen'. Natuurlijk ook handig voor in de vakantieperiodes!

A short clip with exercises for all competition judoka in the agegroups u10 and u12 to stay fit.

During the Corona-virus outbreak it isn't possible to do judo at the judoschool. These exercises can be performed at home. The exercises can also be executed during holidays.