THUIS TRAINEN RECREATIEF, DEEL 1 BALANS EN EVENWICHT

Voor alle judoka's, jong en oud, recreatief of wedstrijdjudoka heeft Gordon een serie oefeningen gemaakt die je thuis kan doen. Verbeter jezelf en blijf fit in de periode dat we niet de mat op kunnen! De eerste editie gaat over balans en evenwicht.

Judoteacher Gordon Gort has created a serie of exercises everybody (recreational and competition judoka) can do at home. Keep working on your health during the period we can't train on the mat. The first edition theme is 'balance'.