THUIS TRAINEN PUPILLEN TOT 10 JAAR EN TOT 12 JAAR WEEK 5

In week 5 komen de oefeningen van week 1 tot en met 4 terug, maar nu moeten ze worden uitgevoerd in een judocircuit. Bekijk hoe je het circuit moet uitvoeren. De timer voor dit circuit kun je vinden op: http://www.intervaltimer.com/timers/8950125-judo-yushi-u10u12-circuit-timer. 

In week 5 a part of the exercises of the previous weeks will be repeated in a judocircuit. The judocircuit exists of six exercises of 20 seconds and therefore has the length of a regular judomatch for judoplayers u12 years (2 minutes).

You can use a special timer for this judocircuit. Use the timer at http://www.intervaltimer.com/timers/8950125-judo-yushi-u10u12-circuit-timer.