Meer info? +31 252 - 673711 | info@judoyushi.nl

THUIS TRAINEN PUPILLEN TOT 10 JAAR EN TOT 12 JAAR WEEK 4

Week 4 is aangebroken tijdens de corona crisis en ook nu hebben we weer een nieuwe set met oefeningen voor wedstrijdjudoka's onder 10 en 12 jaar oud om thuis uit te voeren. Deze week starten we met een warming-up oefening met reactiesnelheid erin verweven. Drie oefeningen van eerdere sets hebben we weer iets moeilijker of intensiever gemaakt. Bekijk dus goed de film en volg de aanwijzingen. Probeer alle oefeningen eerst zo goed mogelijk te doen, voordat je de intensiteit of het aantal verhoogt!

New set of exercises for competition judoplayers in the ages u10 and u12. This week the training starts with a warming-up in combination with a reaction-exercise. Three exercises of the previous weeks have been intensived and are a little bit more difficult than the previous weeks. Watch the video first before you start to train and try to do everything as good as possible before raising the intensity or number of reps.

Posted In: , , ,

Other Details
  • Submitted On : 18 apr 2020
Related Gallery

No Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.