Meer info? +31 252 - 673711 | info@judoyushi.nl

Crossfitness groepsworkout /

Crossfitness is de ideale trainingsvorm als je op zoek bent naar een gevarieerde groepsworkout! Je hoeft niet met schema’s te werken en je hebt binnen een uur een volledige training gedaan in een uitdagend circuit.

 

Crossfitness is altijd trainen onder begeleiding en combineert cardio, conditie- en krachttraining, atletiek en gymnastiek in een zeer leuke en intensieve fitnessroutine. Daarbij wordt gebruik gemaakt van veel losse fitnessmaterialen en ontstaat een zeer gevarieerde work-out. Tijdens de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en in hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De achterliggende gedachte is om niet te specialiseren in een specifiek onderdeel, maar om algeheel fit te worden. De speerpunten zijn coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Crossfitness bevordert algehele fitheid en is daarnaast ook voor wedstrijdsporters een goede aanvulling op hun trainingsprogramma, met het doel om een all-round atleet te worden.

Bijkomend voordeel is dat je niet met schema’s hoeft te werken en dat je altijd verzekerd bent van een gevarieerde training met een hoge ‘Fun-Factor’! Elke training kent een ‘work-out of the day’ met specifieke uitdagende oefeningen.

 

ZELFSTANDIG UITVOEREN

Bij een all-in abonnement bieden we de mogelijkheid om de ‘work-out of the day’ crossfitnessroutine ook zelfstandig uit te voeren tijdens jouw eigen fitnesssessie. Door de combinatie van circuittraining met fitness kun je nog betere persoonlijke resultaten boeken.

 

HighlightsVoordelen crossfitness groepsworkout
  • Verbetering functionele bewegingen
  • Verbeter coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid
  • Elkaar aanmoedigen
  • Gevarieerde work-outs in groep met veel fun!
  • zelfstandig WOD-oefeningen trainen
Previewcrossfitness workout
Rooster crossfitness GroepstrainingenRooster en aanmelden

Tijdens de corona quarantaine hebben we de crossfitnesstraining verwerkt in een dynamische groepstraining, de ‘Stay Fit’ groepstraining. 

Ook meedoen met de Stay Fit buitentraining voor crossfitnessers?

Meld je nu aan!

Crossfitness woensdag 19.30 uur
Kies voor de Stay Fit groepsles tot 1 september
Crossfitness vrijdag 19.30 uur
Kies voor de ‘Stay Fit’ groepsles tot 1 september
Fitness lidmaatschappenDe goedkoopste van Nieuw-Vennep!

Crossfitness leent zich erg goed om zowel in groepsvorm als individueel te trainen! Het abonnement dat daar het beste bij past is het All-in premium abonnement!

 

Fitness Basic
€ 13,95 / maand
  • ongelimiteerd vrij trainen
  • Goedkoopste abonnement
  • Voucher voor 50% korting op persoonlijke introductieles
Groepsles abonnement
€ 18,95 / maand
  • Kies je eigen groepsles
  • Altijd voorrang
  • Veel variatie in trainingen
All-in Premium abonnement
€ 27,95 / maand
  • Ongelimiteerd Vrij trainen
  • Ongelimiteerd groepslessen
  • Familiekorting bij gezamenlijke introductieles

Trainen zonder lidmaatschap kan met een VennepFit Strippenkaart: Klik hier

 

 

MAAK KENNIS EN DOE ééN KEER GRATIS MEE MET DE CROSSFITNESS LES

Gratis proefles voordat je inschrijft!

Meld je nu aan